在確認(rèn)自己安全并初步適應(yīng)新身體后，江沐杉（龍牙）開啟了一場超越此界認(rèn)知的、系統(tǒng)而殘酷的自我錘煉。

這不僅僅是恢復(fù)體能，更是以現(xiàn)代科學(xué)理念結(jié)合修真環(huán)境，對肉身和意志的極限壓榨。

他開始給自己制定了嚴(yán)格的科學(xué)化體能訓(xùn)練：高強度間歇訓(xùn)練： 在宗門后山無人處，進行全速沖刺與短暫休息交替的跑山訓(xùn)練，極致提升心肺功能和爆發(fā)力。

超量恢復(fù)原理： 嚴(yán)格計算訓(xùn)練量與休息時間，確保每次訓(xùn)練都在身體承受極限的邊緣，促進肌肉纖維撕裂與超量修復(fù)。

針對性力量訓(xùn)練： 利用石鎖、石擔(dān)進行深蹲、臥推、硬拉等基礎(chǔ)力量訓(xùn)練，并加入負(fù)重越野，全面提升力量、耐力與協(xié)調(diào)性。

營養(yǎng)學(xué)控制： 徹底改變原主暴飲暴食的習(xí)慣，精確計算攝入，選擇高蛋白獸肉與富含靈氣的蔬果，嚴(yán)格控制油脂和無效碳水，為身體改造提供最佳“燃料”。

戰(zhàn)斗本能與技巧融合：在修煉烈陽宗基礎(chǔ)拳架時，融入現(xiàn)代格斗的發(fā)力技巧、步伐與擒拿，使其更具實戰(zhàn)性。

在腦海中無數(shù)次模擬與不同體型、不同攻擊方式的對手**，優(yōu)化每一個閃避和反擊的角度。

時光荏苒，自江沐杉立下決心和計劃，己過去兩月有余。

這兩個月多里，他如同變了個人。

天未亮便起身，在絕大多數(shù)弟子還在夢鄉(xiāng)時，他己開始繞著宗門后山進行殘酷的越野跑。

沉重的呼吸聲在寂靜的山林間回蕩，汗水浸透了他特制的、吸汗性更好的粗布衣裳。

肥胖的身軀在日復(fù)一日的極限壓榨下，以肉眼可見的速度變得緊實、精悍。

雖然看起來依舊比常人壯碩，但己不再是那種虛浮的肥肉，而是初具輪廓的肌肉線條。

力量訓(xùn)練更是近乎自虐。

沒有器械，他便尋找大小合適的石塊，打磨成簡易的石鎖、石擔(dān)。

深蹲、推舉、彎舉……每一組都做到力竭，每一滴汗水都蘊**超越常人的意志。

夜晚，他則忍著渾身的酸痛，一遍遍錘煉烈陽宗的基礎(chǔ)拳架，并結(jié)合前世格斗技巧進行改良，使其更簡潔、更致命。

他嚴(yán)格控制飲食，拒絕了膳堂所有的油膩之物，只選取高蛋白的獸肉和大量蔬菜。

這種“怪異”的行為，自然又引來不少非議和嘲笑。

“看，江胖子又在發(fā)瘋了，整天抱著石頭傻練。”

“哼，廢物再怎么折騰也是廢物，白白浪費糧食。”

“聽說他連王師兄給的‘賞賜’（指一些油膩的殘羹剩飯）都扔了，真是不知好歹！”

對于這些議論，江沐杉充耳不聞。

特種兵的心志，早己磨礪得堅如磐石。

他清楚自己在做什么，目標(biāo)明確，路徑清晰。

成效是顯著的。

他的體重下降了近二十斤，動作變得敏捷有力，氣息悠長。

更讓他驚喜的是，隨著肉身的強化，他感應(yīng)和吸納靈氣的效率竟然也有了一絲微弱的提升。

雖然依舊緩慢，但至少看到了希望。

他的修為，在無人察覺的情況下，悄然踏入了煉氣期一層，正式邁入了修真的門檻。

在他步入修真門檻后，他開始第一次嘗試按照粗淺的“定神”法門冥想時，就發(fā)現(xiàn)自己能輕易做到“內(nèi)視”，經(jīng)脈、臟腑甚至血液流動都“看”得一清二楚，遠超功法描述中“模糊感應(yīng)”的程度。

同時，他發(fā)現(xiàn)自己閉著眼睛，也能清晰地“感知”到周圍數(shù)丈范圍內(nèi)蚊蟲飛過的軌跡、樹葉飄落的弧度，這種感知并非聽覺或觸覺，而是一種純粹的精神“視野”。

他覺得太奇怪了，原主是外門弟子，從小在宗內(nèi)長大，修真最基礎(chǔ)的知識還是知道的，其他師兄們在練氣初期時都沒有這樣的“感應(yīng)”，為什么我會感覺無比清晰？

帶著疑惑，他利用外門弟子權(quán)限，頻繁出入宗門藏書閣一層（對外開放區(qū)域），專門尋找關(guān)于神魂描述的雜書、游記和基礎(chǔ)功法附錄。

終于在一本名為《修真見聞初解》的古老獸皮書中，他看到了對神魂境界的粗略描述：“定神境者，神思清明，內(nèi)視己身，感知外物，方圓丈許，是為**?！?br>
他對比自身，發(fā)現(xiàn)自己不僅能內(nèi)視，感知范圍更是達到了恐怖的十幾丈，且清晰無比！

這讓他初步意識到自己的神魂可能遠超“定神境”的正常范疇，達到了記載中的“**”層次，甚至……有所超越？

他試著嘗試同時操控數(shù)十根松針，使其按照不同軌跡飛行，發(fā)現(xiàn)自己能輕松做到分心多用，精準(zhǔn)控制，這是神魂力量凝練的體現(xiàn)。

這也是神魂境界定神境**境界的體現(xiàn)。

江沐杉有點懵，自己的神魂怎么無緣無故就定神境**了？

就算天賦異稟的煉氣大**修士的神魂也很少能達到定神境大**的。

只有筑基大修士才會借助筑基之力讓神魂更進一步達到定神境大**，甚至超越。

難道是因為我穿越得到的福利？

江沐杉想不通，也就不想了。

這定神境大**的神魂境界帶來的好處是不言而喻的。

他記憶理解能力增加，閱讀宗門基礎(chǔ)功法《烈陽功》時，他發(fā)現(xiàn)幾乎是過目不忘，并且能迅速理解其運行原理，甚至能隱約察覺到其中幾處不夠流暢、可以優(yōu)化的地方。

他抗干擾能力也增強了，他故意在狂風(fēng)呼嘯的山頂，或者在弟子喧嘩的演武場邊緣嘗試入定，發(fā)現(xiàn)外界的干擾很難動搖他凝練的神魂，很容易就能進入物我兩忘的深度冥想狀態(tài)。

定神境**帶來的先天優(yōu)勢，使他精神力量遠超同儕，感知敏銳，記憶力和悟性極佳在他拼命訓(xùn)練的期間，讓他身體做出巨大改變時的痛苦，林婉兒成了他唯一的慰藉。

她會偷偷留下一些品質(zhì)更好的傷藥，有時還會帶來一些她自己存下的、蘊含微弱靈氣的果子。

兩人交流不多，但一個眼神，一個簡單的問候，一句簡短的鼓勵，都讓江沐杉感到自己的身體痛苦和煎熬減輕了很多，也感受到這個冰冷修真世界里難得的溫暖。

夜色漸深，林婉兒完成了一日的功課，心中卻始終記掛著白日里似乎又沉默了幾分的江師兄。

她鬼使神差地繞路，來到了江沐杉居所附近。

遠遠地，她便聽到了沉重而規(guī)律的喘息聲，以及一種她從未聽過的、**與空氣劇烈摩擦的呼嘯聲。

她悄悄藏身于一株古樹后，借著朦朧的月光，看到了令她震驚的一幕——那個曾經(jīng)連多走幾步路都會氣喘吁吁的肥胖身影，此刻正圍繞著屋后的空地，進行著一種她無法理解的、近乎自虐般的奔跑。

他的步伐沉重，汗水在月光下閃爍著微光，每一次呼吸都仿佛用盡了全身力氣，但他卻沒有停下。

隨后，他又開始搬動那些看起來就沉重?zé)o比的石塊，做出各種古怪卻充滿力量感的動作。

肌肉在月光下賁張、扭曲，帶著一種近乎野蠻的生命力。

林婉兒下意識地捂住了嘴，美眸中充滿了難以置信。

“江師兄他……這是在做什么？

這樣的鍛煉方式，聞所未聞……好、好辛苦……”她看著他一次次力竭，又一次次掙扎著站起，那雙眼眸在夜色中亮得驚人，不再是以往的麻木與怯懦，而是燃燒著一種她無法理解的火焰，一種……仿佛要將自身都燃燒殆盡的決絕。

“是因為白天張莽他們又欺負(fù)他了嗎？

不，不像這種眼神，不像是因為屈辱，更像是……他自己想要改變什么？”

一股混合著心疼、擔(dān)憂、以及一絲莫名悸動的情緒在她心中涌動。

她沒有上前打擾，只是靜靜地、偷偷地看著。

她看到他將自己逼迫到極限，看到他在月光下如同困獸般掙扎，卻也看到了一種前所未有的、正在破土而出的堅韌。

“師兄他……好像真的不一樣了。”

接下來的日子里，林婉兒發(fā)現(xiàn)自己總會不自覺地關(guān)注著江沐杉。

她看到他依舊沉默，但脊梁卻在不知不覺中挺首；看到他飯量依舊很大，卻不再是無節(jié)制地暴食，而是帶著一種目的性地吞咽；看到他偶爾在無人處練習(xí)基礎(chǔ)拳架時，動作雖然依舊笨拙，卻多了一份以往沒有的狠勁與專注。

每一次偷偷的觀察，都讓她心中的那份悸動加深一分。

她不再僅僅是出于感恩和同情，更添了一份發(fā)自內(nèi)心的敬佩與期待。

于是，她送去傷藥和食物時，不再僅僅是出于習(xí)慣性的關(guān)懷。

她會輕聲說：“師兄，你……你好像瘦了些?！?br>
或者在他演練拳架后，鼓起勇氣指出一兩個她觀察到的、可以更省力發(fā)力的小細(xì)節(jié)。

她看到江沐杉在接過她遞上的饅頭時，那雙變得銳利的眼眸中會閃過一絲極快的、幾乎難以捕捉的溫和。

這讓她感到無比的欣喜。

“真好……” 她在心里默默想著，“師兄正在從那個厚厚的殼里走出來。

不管他用的是什么方法，只要是他想做的，我一定會支持他?！?br>
她不知道這種變化因何而起，但她由衷地為他感到高興。

那個曾經(jīng)在庫房擋在她身前的少年，似乎正在以一種她無法理解的方式，找回屬于他自己的力量和光芒。

而她，愿意做這黑夜中，唯一注視并相信著這縷光芒的人。

江沐杉煉氣一層后，就步入了修真門檻了，就要在宗門里登記，每月自己也有一份穩(wěn)定的供奉了，不用在依靠父母的遺奉。

成為了修真者，就需要為宗門做貢獻了。

煉氣期每月都要***宗門任務(wù)。

江沐杉就算剛進入煉氣一層也不例外。

這日，宗門的煉氣期任務(wù)欄發(fā)布了一項采集任務(wù)：前往后山深處，采集一種名為“赤血草”的藥材，這是煉制治療內(nèi)傷丹藥的一味主藥。

任務(wù)獎勵頗為豐厚，采集越多，獎勵越多，吸引了不少煉氣期外門弟子。

江沐杉也需要更多的資源來支撐他日益增長的訓(xùn)練消耗，還有一月一次的宗門任務(wù)，于是便接下了這個任務(wù)。