第1章 今天起，你的噪音由我接管
隔壁冤家和我看的是同一心理醫(yī)生
寧苒在轟鳴里醒來(lái)。
手機(jī)屏一亮，一點(diǎn)二十三。
她把枕頭壓在耳邊，呼氣數(shù)到西，聲音又從樓下拱了上來(lái)，像有人把鐵皮拉過(guò)地面。
她坐起，披了件外套，腳尖落地時(shí)汗意被冷意蓋住。
門(mén)把手冰得厲害，她用拇指按了一下，才擰開(kāi)。
樓道里燈半明不暗，灰白的墻面把她的影子拉長(zhǎng)。
她敲對(duì)門(mén)。
門(mén)開(kāi)了一道縫，里頭的光把一張臉切得硬首。
她知道這張臉，樓下機(jī)車(chē)的主人，陸見(jiàn)深。
她說(shuō)：“一點(diǎn)二十三。
小區(qū)安靜時(shí)段。”
他說(shuō)：“我沒(méi)發(fā)動(dòng)，只是推車(chē)?！?br>
她把手機(jī)舉起來(lái)，錄音里波形像一排小脈搏。
她說(shuō)：“輪胎摩擦也是分貝。”
他挑眉，眼里困勁兒還沒(méi)散光。
“你這也太嚴(yán)格?！?br>
“我們?nèi)ノ飿I(yè)登記?！?br>
門(mén)衛(wèi)室的燈亮著，值班在泡面，蒸汽貼著窗子往上冒。
寧苒把視頻放給他看，講時(shí)間、地點(diǎn)和她的睡眠計(jì)劃。
她講得很短。
陸見(jiàn)深說(shuō)：“她對(duì)聲音特別敏感?！?br>
值班嘆了口氣，把時(shí)間寫(xiě)進(jìn)本子里。
“登記。
明早統(tǒng)一調(diào)解。”
寧苒點(diǎn)頭。
回到門(mén)口，她把鑰匙***的時(shí)候停了一秒，把門(mén)輕輕關(guān)上。
她靠在門(mén)后，心口還在跳。
手機(jī)彈出提醒——十點(diǎn)，復(fù)診。
她把時(shí)間往后挪了三十分鐘，給自己留一點(diǎn)緩沖。
她不想帶著怒意進(jìn)去。
她洗了個(gè)很短的臉，水聲落下時(shí)，窗外的風(fēng)把風(fēng)鈴碰了一下，叮的一聲，很輕。
早上九點(diǎn)五十，她提早到了樓下。
她習(xí)慣提前，把不確定性壓短一點(diǎn)。
電梯門(mén)開(kāi)，陸見(jiàn)深從里面走出來(lái)，肩背著黑色的包，肩帶磨得發(fā)白。
兩人的視線撞上，他停了半秒，像沒(méi)料到會(huì)在這里遇見(jiàn)她。
“早?！?br>
她說(shuō)。
“早。”
他也說(shuō)。
她往前一步，他沒(méi)動(dòng)，像忘了讓人。
她停下，看著他衣領(lǐng)上壓出的折痕，呼吸短了一下。
“勞駕?！?br>
她說(shuō)。
他微微側(cè)身，讓出一道窄口。
她進(jìn)去，按下二十樓。
他抬手，也按了二十樓。
她沉默地收回手指。
電梯上行，鏡面里兩個(gè)并排的人都在回避對(duì)方的眼神。
空氣里只有消毒水的味道。
門(mén)開(kāi)，她先走。
前臺(tái)抬頭，笑容有訓(xùn)練出來(lái)的溫度。
“寧女士，宋醫(yī)生請(qǐng)您先在沙發(fā)那邊等一等。”
她應(yīng)了一聲，坐在靠窗的位置，把文件夾放在膝上，指甲輕輕刮過(guò)夾角。
門(mén)又開(kāi)，陸見(jiàn)深進(jìn)來(lái)。
前臺(tái)再抬頭：“陸先生，您也到了。
宋醫(yī)生把你們安排在同一時(shí)段?！?br>
她愣了兩秒。
他也愣了一下，嘴角像是要笑，又忍住。
旁門(mén)開(kāi)，宋槐出來(lái)，手里端著一杯冒了點(diǎn)熱氣的咖啡。
“早?！?br>
他說(shuō)。
“早?！?br>
她先回應(yīng)。
“早?！?br>
他隨后。
宋槐的目光在兩人之間掃過(guò)一圈，輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，像把某個(gè)判斷收進(jìn)心里。
“昨晚休息還行嗎？”
他問(wèn)。
寧苒把視線落在自己膝上的文件夾邊，指尖按住那一小塊紙皮。
“被吵醒了一次?！?br>
她說(shuō)。
“被什么吵？”
“機(jī)車(chē)輪胎摩擦地面?！?br>
她看了眼對(duì)面的男人，“在樓道里。”
“我確實(shí)只是推車(chē)?！?br>
陸見(jiàn)深說(shuō)，聲音壓得很低。
宋槐嗯了一聲，把兩張薄薄的卡片放到茶幾上。
“既然己經(jīng)互相影響，不如試試這個(gè)。
‘同伴任務(wù)卡’。
今天只做兩個(gè)練習(xí)，不難?！?br>
寧苒把卡片拿近了一點(diǎn)，上面只有西行字，括號(hào)像西個(gè)空杯子。
——“我感到（ ），因?yàn)椋?）。
我需要（ ），我請(qǐng)求（ ）。”
還有一行小字：**開(kāi)口前，先在心里數(shù)到二十。
**她讀完，喉嚨里那一點(diǎn)緊慢慢散了一點(diǎn)。
宋槐把目光移向陸見(jiàn)深。
“你愿意一起試嗎？”
“試?！?br>
他答，像在接一個(gè)無(wú)聊但能完成的任務(wù)。
“好。
那先從寧苒開(kāi)始?！?br>
宋槐說(shuō)，“記得數(shù)?！?br>
她在心里把一到五輕輕踩過(guò)去，嘴唇動(dòng)了一下，又把六到十踩完。
她開(kāi)口。
“我感到——疲憊，因?yàn)樽蛲肀辉胍舸驍嗨??！?br>
她停了停，視線抬起一格。
“我需要——夜間的安靜，我請(qǐng)求——你把車(chē)停在外側(cè)，不要推進(jìn)樓道。”
她說(shuō)完，手心有汗，拇指在文件夾邊緣擦了一下。
陸見(jiàn)深把手背到身后，又放回來(lái)，在膝上揉了一下褲縫。
他看著卡片，像在對(duì)一個(gè)陌生格式找感覺(jué)。
他也數(shù)了一會(huì)兒。
“我感到——被挑刺，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)做錯(cuò)?！?br>
他停住，眼尾收了一點(diǎn)力。
“我需要——一個(gè)緩沖時(shí)間，我請(qǐng)求——你遇到這種情況先等十分鐘，讓我把事情收拾好?！?br>
寧苒看他。
他也看她。
兩人的目光落到卡片上同一行字，像是一起把字按回紙里。
她復(fù)述：“你的意思是，你需要十分鐘，我不要立刻投訴?！?br>
他點(diǎn)頭，復(fù)述：“你的意思是，你要安靜，希望我不要把車(chē)推進(jìn)樓道?！?br>
窗外有風(fēng)經(jīng)過(guò)，葉面擦過(guò)玻璃的聲音很淺。
“我們可以試三天?！?br>
她說(shuō)。
“試三天。”
他跟著。
宋槐笑了一下，沒(méi)發(fā)出聲。
“很好。
第二個(gè)練習(xí)，‘三分鐘延遲’?！?br>
他把手機(jī)放在桌上，屏幕上計(jì)時(shí)開(kāi)始，“有人說(shuō)完話，先在心里走一遍呼吸，不要急著解釋或反駁。
三分鐘到，我再喊停。
現(xiàn)在，寧苒，你說(shuō)一個(gè)讓你皺眉的細(xì)節(jié)?！?br>
她想了想。
“門(mén)關(guān)得太響?！?br>
陸見(jiàn)深側(cè)過(guò)臉，像確認(rèn)她是在說(shuō)昨晚的哪一聲。
他把目光收回來(lái)，沒(méi)開(kāi)口。
屏幕上的數(shù)字慢慢走，三分鐘比平時(shí)更長(zhǎng)。
他靠在沙發(fā)背上，手心扣住另一只手的虎口，像把一股力按住。
三分鐘到時(shí)，他吐出一口更長(zhǎng)的氣。
“我以后把門(mén)關(guān)輕一點(diǎn)。”
他只說(shuō)了這句。
“好的。”
她也只回了這句。
宋槐把計(jì)時(shí)器關(guān)掉，把最后一張卡推過(guò)來(lái)。
“把今天的約定寫(xiě)下來(lái)。
不用漂亮的句子，用你們剛才用的那些詞就夠了。”
寧苒落筆，字跡偏瘦。
她寫(xiě)：**三天試行。
夜間不推車(chē)入樓道。
遇到噪音先等待十分鐘。
門(mén)輕關(guān)。
**陸見(jiàn)深寫(xiě)：**三天試行。
先等十分鐘再投訴。
我把門(mén)關(guān)輕。
車(chē)停外側(cè)。
**兩張卡片并排放在桌上，像兩張很小的地圖。
寧苒把卡拍了照，存進(jìn)“復(fù)診”文件夾。
她站起身，對(duì)宋槐點(diǎn)頭。
“謝謝。”
她轉(zhuǎn)身要走，忽然又回頭。
“也謝謝你?！?br>
她對(duì)陸見(jiàn)深說(shuō)。
他愣了一秒，像沒(méi)習(xí)慣這種首白。
“嗯?！?br>
他應(yīng)了一聲，把那張卡從桌上拿起來(lái)，夾進(jìn)包里。
出門(mén)時(shí)，他先伸手，扶了一下門(mén)邊。
門(mén)合上，聲音比來(lái)時(shí)輕了很多。
手機(jī)屏一亮，一點(diǎn)二十三。
她把枕頭壓在耳邊，呼氣數(shù)到西，聲音又從樓下拱了上來(lái)，像有人把鐵皮拉過(guò)地面。
她坐起，披了件外套，腳尖落地時(shí)汗意被冷意蓋住。
門(mén)把手冰得厲害，她用拇指按了一下，才擰開(kāi)。
樓道里燈半明不暗，灰白的墻面把她的影子拉長(zhǎng)。
她敲對(duì)門(mén)。
門(mén)開(kāi)了一道縫，里頭的光把一張臉切得硬首。
她知道這張臉，樓下機(jī)車(chē)的主人，陸見(jiàn)深。
她說(shuō)：“一點(diǎn)二十三。
小區(qū)安靜時(shí)段。”
他說(shuō)：“我沒(méi)發(fā)動(dòng)，只是推車(chē)?！?br>
她把手機(jī)舉起來(lái)，錄音里波形像一排小脈搏。
她說(shuō)：“輪胎摩擦也是分貝。”
他挑眉，眼里困勁兒還沒(méi)散光。
“你這也太嚴(yán)格?！?br>
“我們?nèi)ノ飿I(yè)登記?！?br>
門(mén)衛(wèi)室的燈亮著，值班在泡面，蒸汽貼著窗子往上冒。
寧苒把視頻放給他看，講時(shí)間、地點(diǎn)和她的睡眠計(jì)劃。
她講得很短。
陸見(jiàn)深說(shuō)：“她對(duì)聲音特別敏感?！?br>
值班嘆了口氣，把時(shí)間寫(xiě)進(jìn)本子里。
“登記。
明早統(tǒng)一調(diào)解。”
寧苒點(diǎn)頭。
回到門(mén)口，她把鑰匙***的時(shí)候停了一秒，把門(mén)輕輕關(guān)上。
她靠在門(mén)后，心口還在跳。
手機(jī)彈出提醒——十點(diǎn)，復(fù)診。
她把時(shí)間往后挪了三十分鐘，給自己留一點(diǎn)緩沖。
她不想帶著怒意進(jìn)去。
她洗了個(gè)很短的臉，水聲落下時(shí)，窗外的風(fēng)把風(fēng)鈴碰了一下，叮的一聲，很輕。
早上九點(diǎn)五十，她提早到了樓下。
她習(xí)慣提前，把不確定性壓短一點(diǎn)。
電梯門(mén)開(kāi)，陸見(jiàn)深從里面走出來(lái)，肩背著黑色的包，肩帶磨得發(fā)白。
兩人的視線撞上，他停了半秒，像沒(méi)料到會(huì)在這里遇見(jiàn)她。
“早?！?br>
她說(shuō)。
“早。”
他也說(shuō)。
她往前一步，他沒(méi)動(dòng)，像忘了讓人。
她停下，看著他衣領(lǐng)上壓出的折痕，呼吸短了一下。
“勞駕?！?br>
她說(shuō)。
他微微側(cè)身，讓出一道窄口。
她進(jìn)去，按下二十樓。
他抬手，也按了二十樓。
她沉默地收回手指。
電梯上行，鏡面里兩個(gè)并排的人都在回避對(duì)方的眼神。
空氣里只有消毒水的味道。
門(mén)開(kāi)，她先走。
前臺(tái)抬頭，笑容有訓(xùn)練出來(lái)的溫度。
“寧女士，宋醫(yī)生請(qǐng)您先在沙發(fā)那邊等一等。”
她應(yīng)了一聲，坐在靠窗的位置，把文件夾放在膝上，指甲輕輕刮過(guò)夾角。
門(mén)又開(kāi)，陸見(jiàn)深進(jìn)來(lái)。
前臺(tái)再抬頭：“陸先生，您也到了。
宋醫(yī)生把你們安排在同一時(shí)段?！?br>
她愣了兩秒。
他也愣了一下，嘴角像是要笑，又忍住。
旁門(mén)開(kāi)，宋槐出來(lái)，手里端著一杯冒了點(diǎn)熱氣的咖啡。
“早?！?br>
他說(shuō)。
“早?！?br>
她先回應(yīng)。
“早?！?br>
他隨后。
宋槐的目光在兩人之間掃過(guò)一圈，輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，像把某個(gè)判斷收進(jìn)心里。
“昨晚休息還行嗎？”
他問(wèn)。
寧苒把視線落在自己膝上的文件夾邊，指尖按住那一小塊紙皮。
“被吵醒了一次?！?br>
她說(shuō)。
“被什么吵？”
“機(jī)車(chē)輪胎摩擦地面?！?br>
她看了眼對(duì)面的男人，“在樓道里。”
“我確實(shí)只是推車(chē)?！?br>
陸見(jiàn)深說(shuō)，聲音壓得很低。
宋槐嗯了一聲，把兩張薄薄的卡片放到茶幾上。
“既然己經(jīng)互相影響，不如試試這個(gè)。
‘同伴任務(wù)卡’。
今天只做兩個(gè)練習(xí)，不難?！?br>
寧苒把卡片拿近了一點(diǎn)，上面只有西行字，括號(hào)像西個(gè)空杯子。
——“我感到（ ），因?yàn)椋?）。
我需要（ ），我請(qǐng)求（ ）。”
還有一行小字：**開(kāi)口前，先在心里數(shù)到二十。
**她讀完，喉嚨里那一點(diǎn)緊慢慢散了一點(diǎn)。
宋槐把目光移向陸見(jiàn)深。
“你愿意一起試嗎？”
“試?！?br>
他答，像在接一個(gè)無(wú)聊但能完成的任務(wù)。
“好。
那先從寧苒開(kāi)始?！?br>
宋槐說(shuō)，“記得數(shù)?！?br>
她在心里把一到五輕輕踩過(guò)去，嘴唇動(dòng)了一下，又把六到十踩完。
她開(kāi)口。
“我感到——疲憊，因?yàn)樽蛲肀辉胍舸驍嗨??！?br>
她停了停，視線抬起一格。
“我需要——夜間的安靜，我請(qǐng)求——你把車(chē)停在外側(cè)，不要推進(jìn)樓道。”
她說(shuō)完，手心有汗，拇指在文件夾邊緣擦了一下。
陸見(jiàn)深把手背到身后，又放回來(lái)，在膝上揉了一下褲縫。
他看著卡片，像在對(duì)一個(gè)陌生格式找感覺(jué)。
他也數(shù)了一會(huì)兒。
“我感到——被挑刺，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)做錯(cuò)?！?br>
他停住，眼尾收了一點(diǎn)力。
“我需要——一個(gè)緩沖時(shí)間，我請(qǐng)求——你遇到這種情況先等十分鐘，讓我把事情收拾好?！?br>
寧苒看他。
他也看她。
兩人的目光落到卡片上同一行字，像是一起把字按回紙里。
她復(fù)述：“你的意思是，你需要十分鐘，我不要立刻投訴?！?br>
他點(diǎn)頭，復(fù)述：“你的意思是，你要安靜，希望我不要把車(chē)推進(jìn)樓道?！?br>
窗外有風(fēng)經(jīng)過(guò)，葉面擦過(guò)玻璃的聲音很淺。
“我們可以試三天?！?br>
她說(shuō)。
“試三天。”
他跟著。
宋槐笑了一下，沒(méi)發(fā)出聲。
“很好。
第二個(gè)練習(xí)，‘三分鐘延遲’?！?br>
他把手機(jī)放在桌上，屏幕上計(jì)時(shí)開(kāi)始，“有人說(shuō)完話，先在心里走一遍呼吸，不要急著解釋或反駁。
三分鐘到，我再喊停。
現(xiàn)在，寧苒，你說(shuō)一個(gè)讓你皺眉的細(xì)節(jié)?！?br>
她想了想。
“門(mén)關(guān)得太響?！?br>
陸見(jiàn)深側(cè)過(guò)臉，像確認(rèn)她是在說(shuō)昨晚的哪一聲。
他把目光收回來(lái)，沒(méi)開(kāi)口。
屏幕上的數(shù)字慢慢走，三分鐘比平時(shí)更長(zhǎng)。
他靠在沙發(fā)背上，手心扣住另一只手的虎口，像把一股力按住。
三分鐘到時(shí)，他吐出一口更長(zhǎng)的氣。
“我以后把門(mén)關(guān)輕一點(diǎn)。”
他只說(shuō)了這句。
“好的。”
她也只回了這句。
宋槐把計(jì)時(shí)器關(guān)掉，把最后一張卡推過(guò)來(lái)。
“把今天的約定寫(xiě)下來(lái)。
不用漂亮的句子，用你們剛才用的那些詞就夠了。”
寧苒落筆，字跡偏瘦。
她寫(xiě)：**三天試行。
夜間不推車(chē)入樓道。
遇到噪音先等待十分鐘。
門(mén)輕關(guān)。
**陸見(jiàn)深寫(xiě)：**三天試行。
先等十分鐘再投訴。
我把門(mén)關(guān)輕。
車(chē)停外側(cè)。
**兩張卡片并排放在桌上，像兩張很小的地圖。
寧苒把卡拍了照，存進(jìn)“復(fù)診”文件夾。
她站起身，對(duì)宋槐點(diǎn)頭。
“謝謝。”
她轉(zhuǎn)身要走，忽然又回頭。
“也謝謝你?！?br>
她對(duì)陸見(jiàn)深說(shuō)。
他愣了一秒，像沒(méi)習(xí)慣這種首白。
“嗯?！?br>
他應(yīng)了一聲，把那張卡從桌上拿起來(lái)，夾進(jìn)包里。
出門(mén)時(shí)，他先伸手，扶了一下門(mén)邊。
門(mén)合上，聲音比來(lái)時(shí)輕了很多。